饮料喝的多容易患抑郁

　对于现在的小青年来说，渴了不单单是喝水为了解渴，更多情况是为了摆阔追求时尚与有型，他们更乐于喝饮料。其实，饮料喝的多了并不是好事，对于身体也不见得能有多少益处，但可增加患上抑郁的风险。近日有医学专家提出警示：饮料喝的多容易患抑郁。

　　果汁饮料苏打水均可增加抑郁症患病风险

　　研究人员对研究对象在饮料的摄入量进行了统计，其后，又统计了抑郁症的发生次数。结果发现，每天喝4罐以上苏打水饮料的人，比没有喝的人患抑郁症的几率要高百分之三十左右呢，患抑郁症的几率是最高的。

　　就算是喜欢喝果汁饮料的人，每天喝4罐以上果汁类饮料的人患抑郁症的几率比普通人高51%，而喝碳酸饮料(无糖型)也比普通人高出了21%的几率。在得到这一个调查结果并排除一些其他干扰因素后，研究人员认为，经常饮用含糖饮料的人抑郁症的发病率较高。

　　除了喝果汁饮料苏打水可增加患上抑郁症的风险，常喝可乐的人患上抑郁症的风险也高于其他人。据英国《每日邮报》报道，常喝可乐等软饮料可能提高患抑郁症的风险，一天喝4罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成。

　　另外，美国国家环境健康科学研究所对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30%;喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31%。

　　总之，张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家在此建议大家，果汁饮料，尤其是含糖的饮料还是少喝为妙，最好还是选择白开水。

　　抑郁症怎么治疗才有效?

　　由于导致患者出现抑郁的原因有很多，该病最大的特点就是容易复发，所以在治疗时，单纯的用一种药物治疗与简单的将多种药物联合起来治疗的方法都只能缓解患者的病症，患者的复发率更高，每次复发后就会变得更加顽固。不能从根本上科学、系统的治好抑郁症，应该以多因素与抗复发为治疗理念，从人体的内部入手，调节身体的平衡来达到治疗的目的。

　　从中医的角度上来分析，抑郁类精神疾病与脑、肝、肾、心等器官有关，而脑为最主要的器官之一。因为脑是精神意识、思维活动最主要的器官。明代李时珍明确指出“脑为元神之府”，认为思维、记忆、视、听、嗅、言等统归于脑。

　　中医的整体理论讲究阴阳平衡，注重脏腑、经络之间的协调与和谐。而多因素治疗与抗复发治疗采用内外调理、标本兼顾的中医理论，配合音乐调节疗法和传统食疗改善患者的生活习惯，运用名贵的中草药和国际前沿的生物基因技术对患者受损的脑神经进行修复激活，增加脑细胞活力，加速修复病变组织，使丘脑和大脑的功能恢复正常，祛除原发病灶，重获健康机体。

　　治疗方法主要通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑，快速修复受损病变的脑神经，使患者脑部系统阴阳平衡、免疫功能恢复，在患者的免疫力和抵抗力提高的同时，会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发，使脑部功能发挥到最佳状态，从根本上避免了复发。（文/常有才）