再忙，也要跑步

所有的运动项目中，我最喜欢跑步。有时清晨，有时傍晚；有时天晴，有时下雨；有时两个人，有时一个人。

心情好的时候，开心地跑！一路雀跃，边跑边玩，灿烂的笑脸，放佛照亮了整个世界。

心情不好的时候，更要好好跑！让心中的忧伤和郁闷随着汗水一起挥发掉。

有伴的时候，好好跑！互相追逐，互相加油，跑步是友谊和爱情的加温器。

独自一人的时候，更要好好跑！在寂静中聆听自己加速心跳和呼吸声，在挥汗如雨中治愈孤独和寂寞。

 

跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼云烟，不复记忆。其实它们仍是潜在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，在你充满活力的笑脸和身姿上，你的改变，谁都可以感受到。

多年前看过的一部电影《阿甘正传》，当Running on empty这首配乐响起，阿甘挣脱束缚奔跑起来时的情景是那样的畅快淋漓，记忆犹新。Go！Go！Go！Let’s Go！一起跑起来！当你的双脚踩在地上，当风“呼呼”地掠过你的耳旁，当你听到自己加速的心跳和呼吸声时，你觉得生命是那样的鲜活和带劲！比起健康的体魄，这个世界上还有什么比它更珍贵呢？你又有什么想不开呢？

我们有时也会懒惰，会找种种借口，觉得没去跑步没坚持锻炼身体是有足够的理由。只是当年岁渐长，身材日渐臃肿，体力急剧下降，身体各个器官纷纷向你闪红灯报警的时候，你才醒悟：当初没有好好待它，它终于受不了了，开始向你还击了。

戒掉懒惰吧！它使你认为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊。是倦怠，是消沉。

再忙，也要跑步！现在起，下载“空气医生”APP，让它带你一边呼吸这个城市最好的空气，一边跑起来！用脚步丈量这个美丽的城市，用眼睛感受大自然的一花一草。春夏秋冬，寒来暑往，在跑步的时光里，见证岁月变迁，四季轮回......