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踮脚歌
julong659
>《我的图书馆》
2011.03.24
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双脚并拢站,双手放腰间;
头正颈要直,眼睛向前看;
提起双脚跟,稍停落地面;
天天抽时间,坚持反复练;
时间可长短,久练成习惯;
动作虽简单,好处很明显;
刺激足穴位,经络通足尖;
血液循环快,走路腿不软;
治疗足跟痛,防治关节炎;
大脑得休息,强肾腰不弯。
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