人生短暂，人虽渺小，但人能学，能修身，能完善自己，人的可贵之处在人本身。每个人要学会自我管理，把日子过得适度，才能身心健康，快乐无比。
人的情绪关系到一个人一生是否过的幸福。
自我管理让自己生活自律，能反省自己，更重要的管理好自己的情绪。
杨绛先生说：一个人最重要的能力不是你能赚多少钱，不是你能打扮的多少漂亮的能力，而是让自己快乐起来的能力。
要快乐起来就得会管理自己情绪。开心就笑，累了就睡，活的没心没肺，快乐才会翻倍。
要快乐起来要让自己情绪稳定，不能急性子。
急性子的人，脾气暴躁。虽说是性格使然，但性格也是与日常生活有关，慢慢培育慢性子。急性子的人，容易心脏出问题。
因为身体还没有休息过来，你就急着把其他事情安排上日程了，这样就如同一直追赶的兔子，一刻也没有停下来，所以身心都会极度疲惫。慢性子的人，更容易长寿。心态更容易稳定。
当你性子急，想大发雷霆时，心中默念1到10，想“发火不能解决问题”，让自己心静下来，把控好自己的情绪，对身体有益无害，你性子急，做事安不下心，这件没做完，就想做那件事，弄得每件事做得半途而废。
所以，人要做自己情绪的主人，不能太心急，俗话说“心急吃不到热豆腐”，假如是急性子，急于求成，那你要学会让自己静心、专注，不乱发脾气，这样让自己身体舒适，心情愉悦！生活幸福！
不管你是急性子，慢性子都要让自己保持好心情，不急不躁，只要心快乐，走到哪里都是幸福的！
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