每周末与您相约！
6:25 起床，洗漱，我会听一段10分钟左右的英语文章的朗读，锻炼口语和听力；
6:45 吃早饭，刷一下最近的时事新闻，积累写作素材；
7:10 到教室，利用20分钟的时间背诵基础知识，语文英语换着来，如果今天早读是英语，就背语文古诗词，如果早读是语文，就背记英语单词。
7:30 学校早读。
8:10 上课，利用老师讲课的间隙或者不重要的时间点，联想知识点，思维拓展；记笔记，我不喜欢边听讲边记，也不照搬黑板，而是有理解的记；利用课间的时间，回忆当堂内容，尤其是重点知识和自己不熟练的；
12:00 下课，吃饭，但先不急着离开教室，因为食堂人很多，充分利用这10-20分钟的时间，看会儿英语作文句子、句型或做几个题；吃饭时我会听几首轻音乐，放松自己的神经。
12:45 午睡，我一般睡30-40分钟，保证下午和晚上有充沛的精神；
13:45 课前利用15分钟左右的时间，调整状态，看看英语和生物等我个人感兴趣的学科。
14:00 上课，保持与上午一样的状态。有一点不同，我会在课间背一些需要永久记忆的知识，比如数学公式，因为我觉得下午的长时记忆比较好。
17:50 下课，同样晚走一些，做两道错题再去吃晚饭；
18:00 吃晚饭
18:30 开始，控制在两个小时内完成主科作业；
21:30 回到寝室，复习当天所学的，背诵知识点；利用培训班提供的APP系统，整理错题；很重要的一点是复习课堂笔记，不要让笔记本成为摆设。
23:00 准备睡觉，我习惯再听一遍早上的英语文章，在脑海里联想翻译。
23:30 前睡觉 不熬夜 保持作息。
这是小杨老师寒假时采访海门中学初三学生李xx的一张时间作息表，这位学霸的学习自律性和时间管理能力着实令我感到震惊，当我询问她这种规划学习的意识从何而来时，她回答到：“一方面来自我父母的教诲，他们从我上学开始就教我如何学会利用零碎时间，帮我养成了合理规划时间的好习惯。中学后浪费一分钟我都会自责；另一方面是我很喜欢生物这门课，了解了很多最新的心理、记忆方面的知识，让我知道什么时间做什么事最有效率。”
的确，当我再次审视这份时间作息表时，我发现了她很善于用碎片化的时间学习规划碎片化的学习。听口语文章、看新闻、反复背诵知识、了解自己感兴趣的学科知识、整理错题集等等，这些别人不经意间浪费的时间，都被她很好的利用了起来。她的成绩在学校名列前茅，却不是那种靠熬夜和大量补课的学生。学霸，原来是这样养成的！
碎片化学习并不意味着
知识的碎片化
虽然我们的学习时间正被各种网络媒介、课外辅导班等事务分割成零散的状态，但学习时间的碎片化并不意味着知识内容的碎片化。一门学科的知识是自成体系的，如基础教育阶段的英语学习，从单词的读音、拼写，时态的用法，句子结构的顺序等。学生在学习这些的过程中，需要一定的连贯性以保证一门知识的体系在脑海中构建，所以，当我们想利用上那些零碎的时间时，要讲究方法和策略的应用。
以初中英语为例，首先要能够清楚地知道这个单元或阶段进行英语学习的目的和达到的效果是什么。也许是掌握一项语法，也许是提升阅读理解能力。接下来在时间的分配上，我们就需要合理的分配，可利用较为大块的时间如晚自习、周末等建构知识体系，而小块的时间如早饭前、课间用来背单词，背知识点。这样我们就可以把碎片化的学习优势最大化，同时又不破坏知识的完整性学习。
也许每天的成效和进步都有限，但是每天每个时段，只要你在思考，在学习，你总是在进步，日积月累，你就会有一个大的质变。
碎片化学习下
知识间依然具有迁移性
除了知识内容本身不会碎片化，知识之间的迁移也不会因为碎片化学习而改变，所谓知识迁移，是指一种学习对另一种学习的影响。我们常说数学成绩好的学生物理、化学学习一般也会好，就是一种知识迁移的现象。
当我们在碎片化学习的时候，尤其在规律性利用时间的过程中，一种知识的思维时常会在下一时间段被唤醒。这有利于我们熟练掌握一种学习能力。所以这也给我们碎片化学习一个启示，那就是尽量把一类别的知识放在前后时间段衔接起来学习。
比如在晚自习阶段，当做完数学作业后，我们的大脑仍处于理性逻辑思维的状态，这时候紧接着最好优先选择物理、化学等理科类的作业去完成，而不是语文、英语、历史这类需要感性思维的学科。
碎片化学习需要拒绝娱乐化
如今，随着教育步入互联网时代，我们获取知识的手段也越来越容易，越来越方便。学习的方式也在悄无声息的转变，许多微型媒体和app都可以成为提供学习的平台，教育机构等也在网上发布了海量学习资源。AI、VR等智能化移动终端设备也进入了许多中小学的课堂。理论上学习者可以做到无缝学习、无处不在的学习。
然而我们也看到，这些新鲜事物中有些存在信息虚假劣质和泛娱乐化严重的现象。
目前大部分中小学阶段的孩子，都有着自律性不强的弱点。当家长让孩子在学习时接触手机、APP的时候，孩子无法避免会接触到含有娱乐化的倾向的信息。这不仅会影响学生的学习效果，可能还会让孩子走入歧途。
作为家长，我们理当监督孩子少接触这些泛娱乐化的媒介。例如孩子早上背单词时，尽量不要开广播或音乐；孩子晚上写作业时，也尽量不要在他的周围玩电子设备；周末给孩子玩手机时规定时间等。
此外，有一点需要强调的是，碎片化学习不等同于“与时间赛跑”，小杨老师发现，很多的学生，因为作业量的提高，他们也会自发的利用起零碎的时间，但在这些时间他们的主要安排就是赶作业，甚至是互相抄袭。
这是典型事倍功半的行为，在这个过程中，看似学习效率提高了，但对知识的掌握反而降低了。为了快速浏览，“快餐式学习”容易使孩子阅读知识变得肤浅。只注重到知识的广度而忽视知识的深度，长此以往，不利于养成解决复杂问题的能力。
奥地利学者马丁·林德纳做了一项实验表明，现代学生的注意力高度的集中时间一般不会超过20分钟，但这20分钟恰好是碎片化学习的常规时间，如何在这20分钟内保持专注，沉下心来用心学是关键。
因此，碎片化学习最重要也是最难做到的一点就是拥有沉浸感，减少学习过程中其他因素的干扰。这时候便需要家长出马，看到孩子走神、心不在焉的时候及时提醒他，就像前文小杨老师对李同学的采访中提到的，家庭教育对她的初中学习影响很大。培养孩子的自律意识的同时，也要有意识的去帮助孩子减少学习的干扰。
碎片化学习，需要掌握这些技巧
那么，在未来学习里，该如何利用好零碎的时间，成为人们眼中的学霸高手呢？
提前计划：很多学生向我反映，在临近考试的日子，各科的复习接踵而来，脑子会明显觉得不够用。小杨老师认为，如果存在这种现象，说明你不会提前规划学习，其实计划并不是要完全按部就班的执行，而是为了重视时间的流向，知道时间都花到哪里去了，清晰地知道自己在一个时间段学习了什么。计划的制定应当是由简至精的，先把所有需要完成的事列出来，然后对大任务进行分解，分解成小一些的子任务，并且留一部分空间给临时需要做的事情。
学会取舍：有的学生又会抱怨，那么多门课，还有课外的补习班、兴趣班，我的时间真是挤不出来多少。对于这样的情况，小杨老师建议在制定计划时注重取舍。一种成功的时间管理方法是：每天只选择1～3件事情去做，把最重要的事情排在前面去完成。家长也应当理解孩子，帮孩子取舍掉一些不必要的辅导班等课程，毕竟，比起事无巨细地齐头并进，专注的学习才更有效率。
合理应用新媒体工具挖掘碎片化知识：“互联网+”时代的显著特点就是大数据，只要打开任何一个移动设备，呈现眼前的就是海量的数据。虽然前文我们提到，有些不成熟的技术应用会对学习带来影响，但未来教育的发展趋势必然会与这些新媒介深入融合，届时为了追求更高效的学习，新时代的每个学生必将学会与之打交道。未来的教育里，对资源信息的分析、挖掘能力是碎片化学习对学习者最基本的要求，家长们应当监督指导孩子，合理正确的运用这些新媒体获取知识资源，让孩子学会从庞大的、无序的、模糊的信息中搜索适合自己的、具体的、有用的信息。
充分利用睡前醒后的时间：在学霸张同学的那张作息表里，小杨老师注意到，她对睡前和醒后的时间利用是很科学的，她习惯把晚上睡前这段时间用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。及时的回顾信息更易储存，这也是碎片化学习的优势所在，反复激起对知识的联想容易让知识由短时记忆转入长时记忆，在睡眠的过程中记忆也不会停止，大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间非常宝贵，可以用来复习古诗文、英语单词等需要长时记忆的项目。早上醒来的时间也同样重要，当我们想赖床多睡一会的时候，不妨在这种朦胧的转态下，再复习一遍近期学过的重要内容，这样更容易让知识在记忆中生根发芽。
最后需要提醒的一点，学习既是一个不断进步的过程，也是一个不断暴露问题的过程。因此，除了利用碎片时间去学习，平时专门抽出些时间进行反思也是必不可少的，对于理科的学习，我们可以利用一些便捷的app或者自己整理错题本进行反思，文科类的学习则需要整理学科笔记，并进行阶段性回顾，查漏补缺。反思的过程可以有效避免碎片化学习造成的知识零散、琐碎，突破思维能力发展的局限。
如果你的孩子自律性较差，请帮助督促他完成这些任务，希望您的孩子在新的一年也能成为别人眼中的学霸!
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