熊猫眼消不掉，
看起来好像老了10岁！
别总说没休息好，
是你的身体出了问题。
多吃这道菜才是治标又治本，
现在知道还不晚！
眼袋大是脾虚
如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状。
脾虚毁颜值
女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大，皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。
脾虚怎么吃？
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脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。
健脾小食谱
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1：白扁豆山药茶
功效：扁豆和山药补脾益气，含有大量的植物蛋白，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。
食材：白扁豆20克、山药20克
步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用。
步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水。
步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。
2：山药薏米粥
功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。
食材：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞
步骤一：山药、红枣洗净切块备用。
步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时。
步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。
熊猫眼怎么办
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如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾气不足了。
熊猫眼该怎么吃？
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秋季正是进补的好时节，有熊猫眼的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
补肾小食谱
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1：鲜奶芝麻糊
功效：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善眼部水肿，与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。
食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜
步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末。
步骤二：牛奶煮沸后，加入磨好的芝麻核桃粉。
步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。
2：枸杞羊肉汤
功效：羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解黑眼圈。
食材：羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜
步骤一：羊排焯水，出浮渣备用。
步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时。
步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。
没有眼袋、黑眼圈，
谁也猜不到你的年龄。
赶快“吃掉”黑眼圈，
做一个越活越年轻的养眼女人！
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