乌梅大枣冰糖水赶走盗汗

不管是三九天，气温低，可是有些人在晚上睡觉时仍然会大汗淋漓，被盗汗困扰。涧西区程先生说，用乌梅、大枣、冰糖煮水喝，就可治疗盗汗。

程先生一直有盗汗的毛病，他每天晚上睡觉时都会出汗，无论冬夏，常常是睡到半夜就被盗汗扰醒。冬天家里虽然没有暖气，可他依旧会汗流不止，有时汗液能把衣服浸湿；不仅如此，还伴有口干舌燥的症状。

一个中医朋友告诉程先生，他属于阴虚体质，盗汗应该是阴虚引起的，并且给他推荐了乌梅大枣汤。起初程先生还疑惑，自己吃了那么多药都不管用，这个食疗方法能起作用吗？家人还是鼓励他尝试一下。没想到半个月后，他的盗汗真的缓解了，口干舌燥症状也减轻了。

具体做法：乌梅9个、大枣3个（掰开，不要核），放入水中煮10分钟～15分钟，再加入适量的冰糖，待温度适宜后饮用即可。程先生提醒，乌梅在药店就能买到，煮水时最好选用砂锅。医生解释说，乌梅大枣汤有益气敛阴、止汗的功效。