睛明穴是一个能够使眼睛明亮的穴位,从“睛明”二字就可以看出。五脏六腑之精气,皆上注于目。所以,一个人视力的好坏,可以反映出他体内的气血盛衰状况。睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处没事手太阳,足太阳,足阳明、阴跷、阳跷五条经脉的会穴,阳气汇聚于此,所以是泻热祛火最适用的穴位。
其实,很多人在生活中经常刺激睛明穴,只不错自己没有意识到罢了。大家可以想一下,当你看书,或者工作,觉得眼睛很累的时候,是不是会习惯地用会手捏捏鼻梁两侧?尤其是戴眼镜的,会取下眼镜来,在驾眼镜的地方进行揉捏。这个揉捏的地方正是睛明穴所在的位置。睛明穴也确实是一个缓解眼睛疲劳、预防近视眼的好穴位。无论是长期对着书本的学生,还是经常对着电脑的上班族,睛明都是一个不可忽视的穴位。它就长在眼睛边上,当然要负责眼睛的问题。我们平时用眼过度,感觉到眼批到的时候一定要及时地停下手头的工作,好好的揉按几分钟睛明穴。只有这样才能保证眼睛长久地为我所用,让我们毫不费劲地区看清人生路途上的所有风景!
睛明穴怎么找?
睛明穴在内眼角的位置。是非常好找的一个穴位。
可能80后的都知道,眼保健操里有一节叫按睛明穴,当时你拇指和食指所挤压的地方就是睛明穴的所在。现在学生的眼保健操内容有所调整。
小贴士
按睛明穴的时候,一定要把手洗干净,因为这个穴位离眼睛很近,稍有不注意,就会使手上的细菌入眼。各位妈妈们教孩子按摩时一定要让他们先洗手哦!
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