更年期出汗，挥汗如雨（阴虚盗汗）：1、药方，乌梅10g、黑豆20g、浮小麦30g，熬水喝。2、食疗方：三年以上的公鸭（女人吃公的，要农民家养的，不要吃饲料的）1只，打个小口，掏出内脏，灌上1斤醋，把肚皮缝上，蒸熟蒸烂，烂到脱骨最好，吃3-5天，每次吃时热一下。南京献方人一只鸭子吃了半只就好了。