​  自然疗法之洗目（二） 

  一、适用对象：

  刮目：

  适用于眼疲劳、视物模糊、眼睛过度疲劳导致的视物昏花等眼部不适症状，比如长期使用电脑的上班族、经常伏案工作等用眼过度的人群。

  烫目：

  对各种眼部疾病均适用。

  熏目：

  适用于视物模糊、眼干、眼涩等肾阴不足引起的眼部不适症状，坚持服用枸杞菊花水可有效缓解嘴干、鼻干等肾阴不足、肝火旺盛引起的不适症状。

  洗目：

  适用于白内障、玻璃体混浊、翼状胬肉等眼球类疾病，还可以缓解青光眼、视神经萎缩、黄斑变性等眼部疾病。

  二、洗目的方法(方法二)：

  ① 准备一个大一点的广口碗，洗净、消毒，把双手、脸部、眼睛洗干净;

  ② 在碗里放入适量凉白开，眼睛靠近碗口，用手把水撩起来，让水与眼球充分接触，同时转动眼珠来达到清洗眼睛的目的;

  ③ 也可以用一块干净的纱布蘸着凉白开从内眼角依次向外眼角擦洗眼睛。