饮料是我们日常生活中经常喝的，我们在吃的方面一直追求精益求精，同时，在喝的方面也不是没有要求，除了要好喝外，还一定要健康。其实有三种饮料在我们的生活中经常会看到，可是很少有人会知道这三种饮料对男人健康大有帮助，堪称男人的“神仙水”，那么这三种饮料是什么呢?它们又是如何保护男性健康的呢?
一、蜂蜜茶
蜂蜜是一种天然的滋补品，营养价值高，而且味道甜美，一直以来深受很多人的青睐，营养学家也极力推荐我们的生活中多多食用蜂蜜。
蜂蜜茶其实就是用一勺蜂蜜兑上温开水，冲泡制成的饮品，味道非常可口，那么蜂蜜茶对男性健康起到怎样的功效呢?
首先，蜂蜜茶的一大养生功效就是可以润肠通便，对于现代男性来说，由于饮食很不节制，加上平时食量比较大，又没有时间运动，所以经常性的“胡吃海喝”让很多男人深受便秘的痛苦。
蜂蜜茶进入体内后，可以刺激肠胃中被抑制的益生菌，使益生菌活跃起来，益生菌这个词相信很多人都有所耳闻，益生菌与我们的肠道有着密切的联系，在蜂蜜茶的刺激下，益生菌变得活跃起来，那么肠道的蠕动力就明显变强，排泄功能也恢复正常，便秘情况就可以得到有效改善，同时还可以将肠胃的毒素排出，让男人觉得“一身轻松”。
另外，由于男人为了赚钱养家，所以在工作中免不了要去应酬，在酒桌上杯觥交错，三五轮下来，整个人也已经喝得“发飘”。
蜂蜜茶的另一大功效就是解酒。因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，可以有效促进体内酒精的分解，从而将酒精排出体外，加上蜂蜜性温，所以还可以缓解男人醉酒导致的头痛症状，堪称是解酒一大利器。
对于经常要参加应酬喝酒的男人来说，每次喝酒前喝一杯蜂蜜茶，蜂蜜在肠胃里可以形成一层保护膜，从而减少酒精对肠胃的刺激，避免因为喝醉酒导致肠胃受刺激而呕吐的情况出现，同时，在蜂蜜的保护下，肝脏也不会被酒精破坏，这样再喝酒的时候就不易喝醉。
对于那些经常应酬经常喝酒的男人来说，蜂蜜茶绝对是居家必备的饮品。
二、淡盐水
夏天因为天气很热，很多人会有中暑的危险，而淡盐水可以帮助我们防止中暑，所以淡盐水一直是很多人夏季的必备饮品。可是，如果仅仅将淡盐水归于夏季饮品的话，那对淡盐水的功效简直就是忽视。
淡盐水的好处非常多，尤其在早上起床后喝一杯淡盐水，效果最为显著。
经过一夜的睡眠后，人体的水分由于要支持身体的新陈代谢，导致体内的水分缺失，所以起床后喝一杯淡盐水可以起到补水作用。
不仅如此，经过一夜的睡眠后，我们的口腔里其实滋生着大量的细菌，如果早上起来只是简单喝一杯凉白开，虽然可以解渴，但是也将口腔里不少细菌带入胃中，而食盐具有杀菌的功效，所以喝一杯淡盐水可以有效清洁口腔，将嘴里的大部分的细菌消除。
据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，也就是说，喝一杯淡盐水可以提高肠道的蠕动力，从而可以清除宿便，达到排毒的功效，同时盐还可以帮助杀菌消毒，将肾脏的毒物消除，让男人的肾功能归于正常。
另外，由于男人每天忙于工作，同时还承担着许多压力，这让男人觉得肩上的胆子非常重，常常会有力不从心的状况出现。
这个时候，男人可以喝一杯淡盐水，因为盐中的钠离子和氯离子可以有效补充身体的电解质，消除男人的疲劳，让男人可以有动力去面对接下来的挑战。
三、红酒
我们都知道喝酒伤身，但这只是对喝酒过量的情况来说的，其实只要喝酒不过量，喝一点点酒对身体其实并无大碍，尤其是酒中最为高大上的红酒，男人睡前喝点红酒，养生功效奇佳。
男人由于压力大，加上每天需要处理很多事情，即使躺在床上，也要考虑第二天的事情，这就导致很多男人无法尽快入睡，出现失眠的症状。
红酒的一大好处就是有助睡眠。因为红酒主要是用葡萄酿造的，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。
褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，如果大脑分泌的褪黑素含量较少，那么就难以致人入睡，所以睡前喝一杯红酒就可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。加上红酒中含有少量的酒精可以对大脑神经造成轻微麻痹，使大脑感觉到疲劳，这样也就可以快速入睡了。
不仅如此，男人喝红酒还有着抗衰老的功效。其实造成人体衰老的“罪魁祸首”就是体内的氧自由基，所以有人曾说，抗衰老其实就是一部与氧自由基抗争的过程。
红酒中含有的抗氧化分子可以有效消除体内的氧自由基，让体内细胞变得有活力，同时还可以让皮肤变得年轻，这样整个人看上去也变得非常年轻。
另外，很多男人由于上了年纪，加上不爱运动，所以基本个个都有“将军肚”。而红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢，加上红酒含有丰富铁质，可以促进全身血液循环，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积，从而达到减肥瘦身的功效。
每天晚上睡前喝50毫升的红酒，坚持一段时间后，就会发生养生保健效果极其出色。
伤害男人身体健康的食物
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
结语：对于男人来说，每天要做很多事，工作劳累不说，回到家还要承担起照顾家庭的责任，所以男人一定要保证自己身体健康，只有身体健康才能让男人放心做任何事，小编今天给每个男人推荐这三种饮料在生活中经常见到，但是很少有人会详细了解它们对男人的好处，希望每个男人在以后的生活中可以经常品尝这三种饮料。
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