心梗的特点是突发性极强！！！

急性心肌梗死是一种相当危险的疾病，在发病后的头几个小时内病死率很高，大约2/3的病人在被送到医院之前已经死亡。

因此，恰当地就地急救，尽快地将病人安全地转送至医院，对挽救病人的生命有着重要的意义。

突发心梗瞬间，了解这几件事，或许能保命！

首先，立即呼叫120

要第一时间呼叫120，而不是联系家人、朋友，以免延误治疗，更不要随意搬动病人，不要让病人自行走动去就诊，这些都有可能加重病情，导致病人的死亡。

其次，立即吞服3片阿司匹林，1片硝酸甘油含在舌下

阿司匹林是抗血小板凝聚的，防止血栓进一步扩大，而硝酸甘是扩张血管，恢复心脏血液供应的。

最后，抓住“黄金抢救期”

心梗发生后6小时，是黄金抢救期，在这个时间内及时抢救，可以最大程度上恢复心肌功能。

必要时候，做心肺复苏

如果以上急救后效果不明显，立即做口对口人工呼吸，还有胸外心脏按压，也就是心肺复苏。

“心肺复苏，是心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，必须当场立即进行。”

心肌梗死的诱因：

1、吸烟，引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。

2、过度疲劳，没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。

3、压力过大，人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。

心梗的前兆“信号”

1、持续性前胸剧痛（包括胸部及颈咽部）占66.4%；

2、大汗占63.7%；

3、胸闷占37.5%；

4、放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）占32.3%；

5、恶心、呕吐占27.8%；

6、气短、呼吸困难占22.4%；

7、乏力占17.8%；

8、心慌占12.5%；

日常预防心梗，少做这几件事

1、常看电视：看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。

2、积压情绪：抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受罪，通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。

3、忽视打鼾：打鼾使血压迅速上升，增加心脏病风险。

4、忘记吃药：高血压是个“无声的杀手”，自我感觉良好可不是停药的依据。

5、不吃果蔬：有利心脏健康的饮食当然要以素食为主。除了果蔬外，还要有坚果、全谷物、低脂奶和高蛋白食品。

6、口味太重：太咸的食物会升高血压，多数人每天不应摄入超过2300毫克的食盐。高血压者应该限制在1500毫克之内。

日常预防心梗，谨记“三个一”

一种营养素：omega-3脂肪酸，排血毒、通血管、降血脂

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