2016年12月21日 18:44:07
农历十一月廿三 星期三
冬至
阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”
冬至是二十四节气中最早制订出的一个，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至过后，白昼一天比一天长，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。
古代祭天据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年！
一候蚯蚓结——传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；
二候糜角解——糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；
三候水泉动——由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。类似于一天当中的子时，此时是阴极——阳生，即阳气开始生发。
《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”
阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。
此时要如何保护阳气、激发阳气呢？
冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时
莫负一年好光景，确保来年一身轻
神阙即肚脐眼，是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，'天一生水'，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命，脉脉艾灸提醒您元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
如果能在阴阳交接、一阳初生的冬至这天艾灸神阙穴，就可将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用，确保开春、甚至来年都少生病！ 望有缘者珍惜。
艾灸方法：手持艾条悬灸肚脐即可，注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。当然，你如果对自己有足够的关心，除了冬至这天，最好能在整个节气里常灸神阙，喜欢的话还可加上中脘、关元穴、足三里、命门等穴。
冬至是我国重要的岁时节日，民间有“冬至大如年”之说，把冬至看得与过年同等重要。
冬至一到，开始数'九'。冬至是一九头，每9天数一九，81天后，天气才开始转暖。
“冬至饺子夏至面”，每逢冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，冬至这天，最好吃羊肉馅、韭菜馅的饺子。
在江南，冬至盛行吃汤圆，又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。中老年人要保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。
冬至到，祝福到！
笑口常开吃美食，
北吃饺子南汤圆。
烦恼忧愁全抛掉，
寒风冷意都赶跑。
幸福平安来开道，
开心快乐紧拥抱。
温暖真情来储藏，
四季健康伴你行！
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