【预防脑梗】夏季是脑梗高发时节，专家教你如何正确预防！

七月来临，炎炎夏季，正是一年四季之中最为炎热的季节，这个季节里面，许多疾病的发病率都会增加，脑梗就是其中的一种。夏季人们流汗多容易体内缺水，同时又因为补水不及时，很容易出现血黏度增高同时血压也随之升高；天热情绪不稳，暴躁易怒也极易导致血压波动大，进而诱发脑梗塞。尤其是患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老年人，体质本来就虚弱，对高温的适应能力差，这时候如果遇到中暑情况则也更可能导致脑梗的发生。

专家多次在节目中推荐活血、补血、止血的药材，同时也是餐桌食补的重要食材之一的三七。三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。所以说，吃一堆药，不如每天一勺三七粉！ 

三七最道地的产地在云南文山，最常用的吃法就是磨成粉之后，加入各种饮品中。养生堂正是为您精选了文山三七，又考虑到大家食用更方便，将其研磨而成了三七超细粉。使得效用得到最大程度的释放，从而更好的达到抗疲劳、抗衰老、降三高、提高机体免疫功能的功效。

如果您时间充裕，可以经常做饭煲汤，那就加入菜肴中享受三七的呵护。如果您比较繁忙，也不用担心，可以加入到每天饮用的各种饮品之中。 当然，生活中我们也要注意预防，特别是老年朋友，要为自己设计一个合理的生活作息时间，保证生活的规律性，同时也要注意自己的饮食健康，切记不要暴食暴饮。夏天水分流失的快，我们也要保证摄入充足的水分。