作者:无住居士
在生活中有一类人群,每天感觉浑身无力、身体发沉、还爱嗜睡、干什么事都打不起精神,这类人只要按揉一个穴位,就可改变这种现象,为什么呢?
因为该现象大多与体内的痰湿有关,人体痰湿过多,就容易会让人乏力,身沉,嗜睡,而这个穴位能够祛除痰湿体质,经常按揉或绳疗这个穴位,人就会越来越精神的。
这是什么穴位呢,它就是丰隆穴!
它位于小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,请见下图!
根据笔者的经验,找丰隆穴不能死搬教条,关键找敏感点,也就是在丰隆穴上下左右的区域内哪个点最酸胀或酸痛,哪个点就是治疗点,据有关专家研究,穴位也会随着饮食习惯、生活状态等情况而偏移的。
如何刺激丰隆穴呢?分享2种方法供大家参考:
1、五行按揉法:先推丰隆穴半分钟左右,然后再揉5分钟左右,为什么要先推半分钟左右呢?因为推可生火,而火生土,丰隆穴属于胃经的穴位,胃属于土,由于丰隆穴的所处的位置肉厚而硬,因此手劲小的人按起来会比较吃力,这时可用按摩棒或棍针代替手力按摩。
2、道家绳疗法:该法可代替手力按摩,很适合女性或手劲小的人使用,操作也十分简单,买一个松紧带或弹力绳,将丰隆穴绑住即可,见下图。
在绑的过程中,为了提高功效,要注意以下几点:
1、可在绑绳或绑绳加一些填充物,下面的图片就是笔者常用的2个填充物,一硬一软,但这2个填充物并不是专用的,是笔者就地取材而取之,因此大家在选取填充物时,可灵活多变,因地制宜。
2、捆绑后,要配合走动,也是为了增强刺激力度。
3、也可在办公,或晚上看电视时捆绑,期间要配合屈伸活动踝关节,目的也是为了增强刺激力度,另外还可结合敲打。
松紧度决定效果!
捆绑时力度不能太紧,也不能太松,具体松紧度无法用一个数字去量化,凭自己感觉去把握,以不难受为宜。
绳疗的时间
如果做为日常保健,时间参考值10——30分钟左右,如果捆绑的力度比较紧,时间可短一些,捆绑的力度较松,时间可长一些。
经常用绳疗捆绑丰隆穴,对以下疾病也有不同程度的帮助?
据中医文献资料记载丰隆穴可主治痰多,哮喘,咳嗽,气喘,急性支气管炎,慢性咽喉炎,胸痛,头痛,眩晕,耳源性眩晕,咽喉肿痛,便秘,癫狂,痫证,癫痫,下肢痿痹,呕吐,胸腹痛,神经衰弱,精神分裂症,神经血管性头痛,高血压,腓肠肌痉挛,下肢浮肿,腿膝酸痛,水肿,精神病,癔病,失眠,脑溢血,脑血管病后遗症,胸膜炎,肝炎,阑尾炎,尿潴留,烟癖,肥胖病,肩周炎,四肢肿,咳吐痰涎,肢体懈堕,伤寒吐蛔,大小便难,痰饮,狂癫,面目浮肿,喉痹,卒喑,经闭,血崩,脚气等60多种疾病。
因此,捆绑丰隆穴对以上60多种疾病都有不同程度的帮助!
如果与其它穴位结合使用,其治疗范围会更广!
想对道家绳疗做更多的了解,请参阅万物疗法公众号2022年12月11日发表的文章——《懒人治病法——道家绳疗》。
最后提示一下:万物疗法公众号处不买任何有关绳疗工具,可以自我配制!
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