血压高了不行，血压低了也得重视！

 文/高   晶   北京中医药大学第三附属医院   副主任医师

      徐伟建   湖北省中医院   主任医师

最近，刘女士蹲厕所时，猛然起立就会出现眼前发黑，甚至要晕倒的情况，医生说这属于体位性低血压的表现。血压高了自然容易出问题，但血压也并非越低越好。那么，低血压是否需要治疗？哪些药膳或茶饮可以帮助预防和缓解呢？

年轻女性易发生体位性低血压

人从蹲位突然转变为站立位时（由低位到高位），会出现眼前黑蒙、头晕等症状，这属于体位性低血压。大脑若处于急性缺血状态，人体就会出现眼前发黑，甚至晕倒的症状。

体位性低血压常见于年轻女性和老人，偶尔出现这类症状时，休息片刻就会缓解，缓解后复测血压，若为正常水平则无需担心。建议大家，尤其是老年人在由蹲、坐、躺转为站立位时，应缓慢起身。

如果长期有起立后头晕的症状或是动作缓慢也会头晕，则一定要引起重视。长期的大脑慢性缺血，还会出现头晕、烦躁、淡漠、嗜睡的症状。

低血压是否有治疗的必要？

生理性低血压一般不需要治疗，但诸如体位性低血压也要注意日常防护。病理性者应引起高度重视，急性病理性低血压需立即前往正规医疗机构进行治疗，慢性者首先明确诊断，弄清楚病因后，再针对病因，采取不同的治疗手段。如体质虚弱引起者，平素应加强营养，药物引起者可停用或调整用药剂量。

中医治疗方面，要根据不同的病因病机，选取不同的方药。如气阴两虚引起者可辨证服用生脉饮治疗，肝肾不足引起者可辨证选择五子衍宗丸，心肾阳虚引起者可辨证采用天王补心丹合右归丸加减，肾精不足引起者可辨证选择六味地黄丸、河车大造丸等。应用时，不可自行服用，需咨询专业医师。除了药物，按摩、艾灸、针刺等对改善低血压也有一定的疗效。

下面介绍几种药食同源的食谱，供参考。

01

花生红枣养血汤

【材料】花生50克、红枣80克、黑木耳50克、红糖80克、蜂蜜适量
【制作方法】首先红枣、花生、黑木耳洗净，同放入锅内，加适量清水。武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂。加入红糖，再煲片刻，即可食用。喝的时候，可以根据自己的喜好，加入少许蜂蜜。
【作用】本方适用于各年龄段的低血压患者，但因其加入了红糖、蜂蜜，糖尿病或糖耐量受损的患者不宜服用。

02

升压茶

【材料及制作】人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。
【作用】本方尤其适用于长期血压偏低，伴头晕目眩、心悸气短的患者。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。如若患者兼有五心烦热、口干、易怒等气阴虚损的症状，则不宜使用上述具有温补作用的参类，可用西洋参来替代。

编辑：王志翔

审核：马骏  监制：张旭    

来源：《中医健康养生》杂志2019年12月刊（转载需获授权，并注明出处）