如果姿势不正确，就算是世界冠军也会受伤

每次上完课后大家都因为学到新的知识而觉得很兴奋，但新知同时也带来困惑……刚完成姿势跑法教练认证课程的教练传来一段影片，他问：

我仔细在看这个片子好多次，好多次，无论怎麽看，Patric Makau在落下的过程小腿还是有伸腿动作，并且仔细观察片子裡面的慢镜头，发现拉起时，回到关键跑姿的过程，他的拉起好像也会有腿尾巴嫌疑，而且著地时重心好像也会在落地点后。腿尾巴与落下时伸腿的动作，这不是跟上课学的有所背离吗？

我马上把这位学员的问题转给罗曼诺夫博士，他也立即回覆，大意是：

Patric Makau的脚掌在落地的瞬间并没有跑到身体非常前方的位置，他仍自然地以前足落地，这点很好。一般人常搞混『最初落地点』(initial contact)与『完全落地』(full landing)的差别，后者是指体重衝击力达到最高点，也是脚掌刚好呈水平位置时，Patric的这个时间点很靠近重心。很遗憾，他的体重支撑点确还是跑到重心前面了，也就是说他的跑姿并不完美，所以他的膝盖会受伤。如果他能避免这个多馀的动作的话，就能避免膝伤，也许就能破更多纪录。

接著博士的团队很快(几乎是即时)传来了回覆和两张图片来说明，这同时也证明了博士很熟悉Patric的跑姿和经历：

博士接著在信中补充：

「Patric那两年受伤的原因就是因为在跑步过程中习惯把前脚往前伸！」