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2015.11.05
世界上最痛苦的事情是什么?就是你一增肥就小肚腩,一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧,为了缓解大家的痛苦,小编这就教给大家腹部减肥最佳方法,9招帮你甩掉小肚腩。
针对臀部+腿部+腰腹一组练习,适合初学者家庭健身!每组15-20次,休息60秒,每次做2-3组,坚持一个月,给一个不一样的你!
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