成为健身女神男神的秘密在这里！

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身材健美的性感男神女神们

背后有着怎样的付出？

今天MAX带大家看一看

跟着他们训练

女生可以做性感女神

男生可以做肌肉男神！

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看我的肌肉，来吧，妹子们，小伙子们！

不用犹豫

跟着做就是！

这套训练计划

男女通用！