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2015.12.03
锻造完美性感的腹肌,其实只需要四组动作。来吧,跟着MAX一起练!
容我先把衣服脱掉
先做个热身
看一看我的完美腹肌
好了我开始示范
动作一
动作二
动作三
动作四
示范结束,你加油,明天见!
最短的距离是从手到嘴
最长的距离是从说到做
四组动作,造就你的腹肌!
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