?超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿

锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，凹凸有致的身材全部给你。

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舞蹈老师，瑜伽老师，擅长形体气质塑造提升，以及科学体重管理，教你通过饮食调理，月瘦10斤。

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