筋膜放松：按摩一个点让鼻塞通畅

这个筋膜点在哪里呢? 这个点在鼻子与眼睛中间连结交叉点往上一点点。

会摸起来硬硬的很像骨头 ，压起来会有一条硬硬的感觉 ，甚至会有一点痛 ，千万不要怀疑。这不是骨头而是筋膜 ，照理说应该是软软有弹性的。

这时候你可以用手指或是手指关节去按压这个点。

每次按压大约30秒到1分钟 ，按压不须太过疼痛，以可以忍受为主。 此外如果按完后，觉得有余痛在刚刚的按摩点上， 那就是！记得二边都可以按喔。