1、人的力气，从哪里来？（力气是肌肉有力量，而肌肉脾胃所主）
2、饮食伤胃，劳倦伤脾，元气乃伤。（脾为胃运津液，津可载气）
3、元气虚以后，出现身热、出汗、上火、酸胀困乏现象，循环代谢出现问题导致垃圾堆积，通畅度不高，进入恶性循环，此内伤之忧来，内伤一起，体弱而宜外感。
4、益元气去阴火才可以治疗，不然补气助火则阴火更重（有些人一补就上火，实则是气血痰食火垃圾堆积，虚不受补），不补则慢性疲劳。
5、气虚以后，垃圾堆积在肌肤，容易过敏出疹子，特别是在春季的一些过敏证，此元气不足，升发不力，而又有阴火作祟。
6、元气虚的人，怕冷怕热，不只有怕热，而且还有怕冷。元气旺的人，头皮屑、脚气、狐臭、痱子是有的，如果这些消退，那要赶紧要补气生出来，否则大病就来了。
7、慢性疲劳的人，或者运动或者运动出汗以后，身体出现酸胀，实际就是有元气虚，阴火旺的情况。
8、更加严重的是痿证。
9、阳道实，阴道虚，此外宜实也易实，内宜虚也易虚之谓尔！
10、念起：
疲劳透支找脾经；
精力不足找肾经；
容易感冒拍肺经；
人要无病肠要净；
求生必须通胃经；
心烦心痛找心经；
吸收不好小肠经；
颈肩腰背膀胱经；
失眠多梦找心包；
奇难杂症找三焦；
废物积滞找胆经；
情志抑郁找肝经；
人生关键任督通。
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