道历4712年（乙未腊月廿六）立春
西历2016年2月4日
立春，为二十四节气之首，亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。“立”是“开始”的意思，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意，也就是春季的起始。
立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记·月令》一书和刘安所著的《淮南子·天文训》中，才有24个节气的记载。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”
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古代“四立”，是指春、夏、秋、冬四季的开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。
自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。
这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承至今。
农耕社会中的立春民俗
立春这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动。从历史文献记载来看，我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。自周代起立春日迎春，是先民于立春日进行的一项重要活动，也是历代帝王和庶民都要参加的迎春庆贺礼仪。
在周代，立春前三日，天子开始斋戒，立春日亲率三公九卿诸侯大夫去东郊迎春，祈求风调雨顺、五谷丰登，回宫后要赏赐群臣，布德和令以施惠兆民。
民间迎春活动亦很热闹。立春日时，四合院与农家院里要高挂“春幡”，各家门框上都要贴上用红纸书写的对联，如“一门欢笑春风暖”、“四季祥和淑景新”，或“瑞雪丰年，八方献瑞”、“春风得意，六合同春”等联语，院内屋内墙上也贴满“迎春”、“宜春”以及“福”字，使院里一片红彤彤的景色，显得春意浓浓，也象征着吉祥。
【立春民俗“打春牛”，意在劳动人民对美好生活的热爱、向往和追求。图源于网络】
瑶筐彩燕先呈瑞，金缕晨鸡未学鸣。”这首古诗正写出春色满院，欢乐迎春的情景。另外，有些村镇立春日举办“迎春会”，常找个十多岁的少年化装成一个官老爷，身着纸做的衣帽靴，骑着个牛，前往祭祀坛，沿途敲锣打鼓，放鞭炮以迎春天到来，祈祷保佑来年丰收。
旧俗立春，它超过了农历二十四节气只标示节令与气候的功能，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。因此在历史上便演化出了许多围绕立春而举办的活动及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等。
立春与养生
古人认为：立春时节要考虑春季阳气初生，饮食调养方面宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
《素问藏气法时论》中说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。中医认为，春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。就是说，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。
所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，如枸杞、郁金、丹参、元胡等草药，和油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、花生、大枣等辛温、甘润食物，而不宜再吃油腻辛辣之物，烧烤食物等都要少吃，以免助阳外泄，导致上火。
【春季应该注意补养肝脏，图源于网络】
中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。
同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。这些都利于疏肝理气哦！
有关立春的诗词
立春日酬钱员外曲江同行见赠
（唐）白居易
下直遇春日，垂鞭出禁闱。两人携手语，十里看山归。
柳色早黄浅，水文新绿微。风光向晚好，车马近南稀。
机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。
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