6种食物，晚上吃如吃砒霜！赶紧造福朋友圈，转吧！

1、晚上吃姜：等于吃砒霜

2、晚上忌吃油腻食品：三高人群尤其要控制

3、晚间不宜吃：“胀气食物”

4、晚食高钙食品：易引发结石

5、肝火旺的人：晚上不宜喝牛奶

6、晚餐后的甜品：是禁忌

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