有时候女生为了减肥采取极端的饥饿的方式,我知道有时候女生根本听不进别人的话,但是我还是想劝靠饥饿加菲的妹子们一句,毕竟人也就这一辈子。如果不能满足基础的食欲,每天过得开心的话。也就真的没什么意义了。
如果能掌握自己的基础代谢是多少,按照正常人的吃法吃到8分饱,配合科学的运动方式,才能获得健康和健美的身体。
小编更提倡大家健康地生活,靠运动塑造出健美的身材,而并非减肥。
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