彭祖导引术（养生益寿功法）(6)

 ［点拨］
  1、  依据“熊经鸟伸”仿生导引原理。
  2、依据古文字符号17(“意”，心中之“音”——信息)、18(“念”，心中念动而气生)、19(“虑”，心中有思则气出)、20(“愿”，心有真愿便生元气)、21(“爱”是心中的真炁)，22(“态”，出于内心，现为外态)、23、24、25(族徽)，全凭心意下功夫，动态可据意变化，意到气到，动作与意气要结合。

     3、接受龙凤吉祥信息，模仿龙凤柔和动态，“引体令柔”，活动关节，运动腰肢，摆动头颈，增强体力，防止无力、僵硬、呆直三大体形衰老问题；刺激脊髓，改善造血功能、免疫功能内脏功能，舒筋活血，疏经通络，改善微循环。
  4、动作力度柔和缓慢适度，量力而行，不必到位，依样画葫芦就行。养生功法力戒猛烈。如果向前出掌快捷猛烈，口喊“嗨”，便是练习技击，锻炼出掌爆发力，用于自卫。
  5、双龙戏珠时仍闭目，其后睁眼，除丹凤朝阳外，眼光都注视伸展在外、最前的手。手到眼到，眼到意到，意到气到。
［变通］
1、  从游龙戏凤开始可以不管呼吸，并可改为自发动功，随其自然。
2、 只练此式便是仿生导引动功。