资料图：2014年百井盛被吉尼斯世界纪录公司认定为全球最长寿男性。
去年8月被吉尼斯世界纪录公司(总部位于英国)认定为全球最长寿男性的埼玉市老人百井盛5日迎来112岁生日。据悉，当家人送上祝福时，老人带着笑容作出回应。
据其家人介绍，老人在东京都的一家疗养型医院生活，一天三顿饭也几乎全部吃完。家人通过埼玉市政府表示，“老人能平心静气地度过每一天并平安迎来生日，我们非常高兴。希望他今后也能自然平稳地生活下去。”
百井老人生于福岛县南相马市，早年长年担任农艺化学教员，还曾在福岛和埼玉的县立高中担任校长。
男性长寿要做到的12件小事
想要长寿，男生只需要在平时生活中做到12件小事，就能常保健康长寿，美国科学家研究表明，每周吃一次鱼就能降低心脏衰竭的危险，而每天吃一把核桃还能补肾强身，只需要每天坚持12件小事，不用担心自己中年身体危机。
每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。
每天一个西红柿。西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。
常喝一杯绿茶。绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。另外，绿茶含植物雌激素，能帮老年人缓解前列腺增生。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。
每天一把核桃。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。
少抽一支烟。吸烟对人体百害无一利。医学证明，其与肺癌、肾癌的发病关系密切，还会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病。
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