黄帝内经：人要年轻，全靠养心，有这3个特征，说明你开始衰老了

《黄帝内经》曰：“心者，君主之官也。主明则下安，以此养生则寿。”

古人认为：一个人的心，对于身体而言，其重要性，就像一个国家的一国之君主。君主安定，国家稳定；一心安定，养生则寿。人要年轻，全靠养心，有这3个特征，说明你开始衰老了。

特征1：同一句话，总要重复说几遍。

有个朋友说，她每天忙碌，上班，下班，做家务，照顾孩子，没觉得自己有什么不妥。有一天，她女儿跟她说：“妈妈，你总是同一句话，要重复说好几遍。”这为朋友突然惊醒，原来自己开始无意识地反复唠叨了，这不是上了年纪的老妈子才开始有的症状吗？

《黄帝内经》曰：“心者，君主之官也，神明出焉。”

用现在的话说，神明出自心，即是心神。一个人心神不明时，就做不到心思清静，经常下意识地机械做事，下意识地重复说话，就像上面那位朋友一样，自己同一句话，重复说了好几遍，却完全没意识到。

当人出现这种症状时，人就要小心了，这是衰老的征兆。如何改善呢？

需要放慢生活节奏，增加休息的时间，心神像一部手机一样，需要充电，才能保持精神饱满。而心神充电的方式，是静以养神，聚精会神。

有些家长会说，忙碌死了，哪里有时间静下来“养神”呢？

时间都是靠自己挤出来的。有句话说，你抽不出时间锻炼身体，总能抽出时间去医院看病。同理的，你抽不出时间养心护神，那么就只能任由衰老了。

特征2：不愉快的事，总是放在心上。

婴儿和小孩子，最大的特点，是哭完就忘记，他们的心智还没发育，所以转身就能忘记不愉快的事，破涕为笑。而大人呢，心智成熟了，城府深了，事情就喜欢藏在心中，皱纹则记载了一个人的沧桑。

如果想要保持年轻，那么需要给心灵减压，把不愉快的事情，全部清除掉，让心保持轻松，心轻如燕，人自然年轻。

《黄帝内经》曰：“心安而不惧，形劳而不倦。”

一个人要保持年轻，就需要保持心安，唯有心安才不惧，心情好的人，即使有劳作，也会精神抖擞，不会感到疲倦。而经常有心事，看不开，忘不掉的人，则会提前衰老。

特征3：难以接受新鲜的东西，固执己见。

《黄帝内经》曰：“气从以顺，各从其欲，皆得其愿。”

一个人的衰老，从抗拒新鲜东西开始，从气不顺开始。

以前的企业招聘，喜欢招应届大学生，原因就是：给企业注入新鲜血液，才能激活企业的活力。

一个人想要保持活力，也需要保持开明的态度，不断吸收新鲜的知识和理念。以前一代有一个代沟，现在是十年，甚至三五年一个代沟，因为世界和科技发展太快了。跟不上时代的人，注定被时代淘汰。

这个跟上时代，并不是让你赶潮流，而是思想上保持一种开放的态度。

比如：有些成年人，就特别看不惯年轻娃怎么怎么样。这种看不惯，就是一种固执己见。这个世界不停在变，只要是不违法，不缺德的事情，有什么是看不惯的呢？固执己见，则气不顺；气不顺，则衰老矣。

当一个人的身上，出现这3个特征时，说明你开始衰老了：同一句话，总要重复说几遍；不愉快的事，总是放在心上；难以接受新鲜的东西，固执己见。人的生活条件好了，就要花点时间、精力重视和调养自己，保持身心愉悦，才能保持年轻长寿。毕竟，身心的年轻，是每一个人的可贵财富。

每天学一点国学，这是解读《黄帝内经》的第14篇文章。为方便读者连贯阅读，我尽量坚持每天更新。