女性缺乏维生素D易肥胖！！！

最新研究显示：缺乏维生素D易导致妇女患肥胖症。在排除其他因素后，同年龄段妇女中，缺乏维生素D的女性体重往往比维生素D水平正常的女性要高，甚至体重平均多7.4公斤。

此前有研究发现:维生素D是身体制造瘦素所必需的。当维生素D缺乏时会导致体内瘦素含量降低，此时食欲递增，故而易引起肥胖。

所以日常生活中需注重维生素D的适量补充：建议大家可进行适量的户外活动，让人体接受更可能多的维生素D;其次含维生素D丰富的主要是动物性食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等。