早餐还能这么吃！教你做好吃又方便的星期早餐

从学生时代到工作时期，早餐一定是困扰你的一个重大的问题。路边的早餐摊虽然好吃，可是需要排队又不卫生，食堂早餐虽然便宜，口感上却差了那么些。致力于追求健康、口感、营养全追求的菜菜精选了一周的早餐菜单分享给大家。

早餐对于一个人来说，是一天中最重要的一顿饭。早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，才是健康正确的饮食习惯。大量研究表明，早餐占了一个人每天30%的能量来源。无论你是想要追求饮食健康的普通人，还是需要减肥、健身的特殊饮食群体，下面的这些早餐菜单，都能够满足你对于早餐需求。让你做起来方便，又能吃得美味健康。

拂过谷物果实成熟的味道，是最诱人的秋风。

早餐套餐搭配：豆浆+燕麦+面包+水果

玉米紫薯水果一箩筐，陪伴家人身边才是最大的丰收

早餐套餐搭配：玉米糊+紫薯+水果

白粥是暖风，水果是甜梦，新的一天在温柔的晨光中冉冉升起。

早餐套餐搭配：白粥+煮蛋+水果

来，为这份柔软的生活干杯！

早餐套餐搭配：华夫饼+果汁

回家的路，有点长，但一路绿意与阳光。

早餐套餐搭配：青菜鸡蛋面+小菜

这一系列老少咸宜的早餐套餐，操作简单，每天不重样，你是否迫不及待地想和家人一起分享了呢？最后，记得每周至少一次陪家人吃早餐哟。

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