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学会这几招,你就是羽坛大神了




球馆里,别人那边你来我往,扣杀有雷霆万钧之势,救球亦能力挽狂澜于既倒,厮杀惨烈,唯独自己这边是风平浪静,波澜不惊,是怎样一种无奈?


与其感慨羡慕,不如提升自己。高手之所以能成为高手,不过是看清自己,看破了别人,说白了就是技术加经验。只要掌握了方法,勤加练习,持之以恒,你也可以成为羽毛球大神。来看看羽毛球都有哪些常用的招式技术吧!



(温馨提示:此文适合收藏、转发,日常备用)


发球


发球是羽毛球最基本的动作,有正手和反手之分。正反手皆可发网前球、平快球、平高球,而高远球则只能通过正手发了。


  • 网前球主要是双打的发球技术,发球时主要靠小臂带动手腕向前切送,大臂动作要小。


  • 平快球和平高球类似,平高球站位要靠前些,而平快球要求速度快,弧线低


  • 高远球,重心则应该由右脚移到左脚,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。



反手发网前球力量要轻,主要是通过切球把球送出去,而平球则要出其不意,这在双打中很受用。


平抽


平抽在双打对攻时格外常见,对速度的要求和反应可以说是所有技术中最高的。平抽时要半蹲姿势,充分发挥手指和手臂的力量,速度越快越好,尽量打在对手胸部以上位置。


来膜拜一下双打大神们平抽打法:



挑球


挑球时已处于被动的地位,要想化解对手的攻击,重心一定要降低拍面接近与地面平行,运用手指和手臂的力量充分向上用力。




搓球


搓球在单打中的重要性不言而喻,林丹前期之所以输给陶菲克,就是吃了陶网前搓球不少的亏。不管是展搓还是收搓,一定要注意球的运行轨迹,用拍框上半部分搓球,才能旋转强烈并且无限度贴网,达到围魏救赵的目的。


展搓

收搓


扑球


有机会扑球时,一定要快准狠。利用手腕由后伸到前屈收腕的力量,带动球拍向下扑击球。完美的扑球需要很好的控制力,否则会造成为例或者出界。




吊球


吊球不是说有多大的杀伤力,重点在于迷惑性。所以动作要跟高远球一样,让对方信以为真,用手腕和手指的肌肉力量轻切球托,让球尽可能贴网。



勾球


同吊球一样,勾球在于迷惑对手,所以要保持和其他动作的一致性,不能让对方看出自己的意图,用手腕和肘部来改变击球点,从而改变球的路线。



推球


作为常用的前场技术,推球没有扑球那么好的机会,下手推球更是处于被动。关键要准确判断来球,如果动作逼真,照样可以迷惑对手成功逆袭。



后场高远球


高远球让球赛更具观赏性,同时从高远球技术也是一个分水岭,是初学者还是高手,从中即可管中窥豹。打高远球时迅速采用交叉步或者垫步移到击球点,必要时用小碎步调整位置,注意要用单脚起跳,落地之后要迅速为下一球做好准备。



跳杀


打出林丹、陶菲克那样的精彩跳杀是许多业余爱好者的梦想,其实杀球靠的是手腕和手指瞬间的爆发力,手心和拍柄之间要有缝隙,起跳之前身体要后仰,脚尖使劲蹬地,瞬间杀球出击,杀伤力一定不小。


林丹的经典扣杀:



其实,羽毛球这么多打法不需要样样精通,熟练即可。像林丹是以吊打突击、后场扣杀见长,而李宗伟的回球变幻莫测,更是防守的顶尖高手。所以只要把基础打牢,找出适合自己的打法,球场上你也是一道亮丽的风景。


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