抗癌“三战士”，癌细胞怕得要死！

随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也有所改变，如果吃得不当，就会增加癌细胞的病发率，那么，我们平常吃的这三样菜就是抗癌的“小战士”啦！

第一战士：青椒

青椒是我们日常烹饪最常见的搭配蔬菜之一，可以帮美味的菜肴提味和增加颜色。把青椒当作配菜是很“屈才”的，其实青椒的功能强大，不仅防癌还抗衰老哦！

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率，预防老化。青椒里面富含丰富的维生素C、E，是提高免疫力、抑制黑色素、抗老化的东西。

第二战士：芋头

芋头中含有的黏液蛋白被人体吸收后，可以提高身体的抵抗力，还有解毒消肿、防治肿瘤和淋巴结核的作用。芋头的营养价值还能够预防各种癌症，在癌症手术或术后化疗及其康复过程中，食用芋头有一定的辅助治疗作用。

第三战士：芹菜

芹菜是我们生活中经常吃的食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，能起到非常好的抗氧化作用，有利于癌症的预防。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，从而达到预防结肠癌的目的。

有了这三位“抗癌战士”，大家会少一些疾病，多一些健康！