十二正经之三——手太阴肺经穴位图

 3、 手太阴肺经循行图（3——5时）

   

手太阴肺经穴

 

归属于手太阴肺经的腧穴。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，手太阴肺经所属穴计有：中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴。共十一穴。
手太阴肺经的腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。

中府穴

   【图解中府穴位的位置】

    中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。(中府穴位于腋下上方一寸或者将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴)
   

   【按摩中府穴位的作用与好处】

    1、消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等；
    2、呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；
    3、其他：提高性欲、丰胸、治疗高血压、胸痛、肩背痛等；
    按摩中府穴的功效：通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等。

   【温馨提示】

    按摩中府穴的手法：中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使太大的劲，稍稍施力按揉1～2分钟就行。
    养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
    人体穴位配伍： 配尺泽穴治咳嗽；配肩髎穴治肩痛。向外斜刺或平刺0.5~0.8寸；可灸。本穴不可向内深刺，以免伤及肺脏
    中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。

云门穴

   【图解云门穴位的位置】

    云门穴属于手太阴肺经穴，云门穴位于人体胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

          

                                                                                                                                                            【按摩云门穴位的作用与好处】                                                                         缓解治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等   
按摩云门穴的功效：止咳平喘、清肺除烦、通利关节

 

   【温馨提示】
    云门穴位配伍：云门穴配中府穴、大陵穴、期门穴、肺俞穴、魂门穴、隐白穴缓解治疗主胸中痛。

    针刺云门穴的方法：云门穴直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。（针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸）

    艾灸云门穴的方法：云门穴艾条灸5-10分钟，云门穴艾炷灸3-5壮。

    按摩云门穴的手法：用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。

 

天府穴

   【图解天府穴位的位置】

    天府穴属于手太阴肺经穴，天府穴位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。

 

   【按摩天府穴位的作用与好处】

    缓解治疗支气管炎、咳嗽、喘息、鼻衄、瘿

气、上臂前外侧痛等

    按摩天府穴的功效：调理肺气，安神定志。

   【温馨提示】

    天府穴位配伍：天府穴配曲池穴缓解治疗臂痛。

    针刺天府穴的方法：天府穴直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，可向臂部或肘部放散。

    艾灸天府穴的方法：天府穴艾条灸5-10分钟，天府穴艾炷灸3-5壮。

侠白穴

   【图解侠白穴位的位置】

    侠白穴属于手太阴肺经穴，侠白穴位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

   【按摩侠白穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等

    按摩侠白穴的功效：宽胸和胃、宣肺理气

   【温馨提示】

    侠白穴位配伍：侠白穴配曲池穴、 肩髎穴缓解治疗肩臂痛。

    针刺侠白穴的方法：侠白穴直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。

    艾灸侠白穴的方法：侠白穴艾条灸5-10分钟，侠白穴艾炷灸3-5壮。

    按摩侠白穴的手法：用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。

尺泽穴

   【图解尺泽穴位的位置】

    尺泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

   【按摩尺泽穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等

    按摩尺泽穴的功效：汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。

   【温馨提示】

    尺泽穴位配伍：尺泽穴配太渊穴、经渠穴缓解治疗咳嗽，气喘；尺泽穴配曲池穴缓解治疗肘臂挛痛；尺泽穴配孔最穴缓解治疗咳血，潮热。

    针刺尺泽穴的方法：尺泽穴直刺0.8-1.2寸，局部酸胀，针感向前臂或手部放散。（点刺出血，用于急性吐泻）

    艾灸尺泽穴的方法：尺泽穴艾条灸5-10分钟，尺泽穴艾炷灸3-5壮。

    按摩尺泽穴的手法：用双手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

孔最穴

   【图解孔最穴位的位置】

    孔最穴属于手太阴肺经穴，孔最穴位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。

   【按摩孔最穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、气喘、咽痛、支气管炎、鼻出血、便血、肘臂痛等

    按摩孔最穴的功效：将肺经冷降的水液分润脾土。

   【温馨提示】

    孔最穴位配伍：孔最穴配鱼际穴缓解治疗咳血；孔最穴配肺俞穴、尺泽穴缓解治疗咳嗽

    针刺孔最穴的方法：孔最穴直刺0.5-1寸。

    艾灸孔最穴的方法：孔最穴艾条灸5-10分钟，孔最穴艾炷灸3-5壮。

    按摩孔最穴的手法：用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

列缺穴

   【图解列缺穴位的位置】

    列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）

    列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。

    列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）  详情点击：慢性咽喉炎的治疗穴位》》

 

   【按摩列缺穴位的作用与好处】

    1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等
    2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等
    3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。

    头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题

    如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法： 两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对 的。今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的 列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。

   【温馨提示】

    按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。
    掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
    揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
    按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
    推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。
    【人体穴位配伍】 配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。
    【刺灸法】 向上斜刺0.3～0.5寸。

太渊穴

   【图解太渊穴位的位置】

    太渊穴属于手太阴肺经穴，太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

   【按摩太渊穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等

    按摩太渊穴的功效：通调血脉、止咳化痰

   【温馨提示】

    太渊穴位配伍：太渊穴配 肺俞穴、尺泽穴 、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咳血、胸痛；太渊穴配人迎穴缓解治疗无脉症。

    针刺太渊穴的方法：太渊穴直刺0.3-0.5寸，局部麻胀（注意针刺时应避开桡动脉）

    艾灸太渊穴的方法：太渊穴艾条灸3-5分钟，太渊穴艾炷灸1-3壮。

    按摩太渊穴的手法：用双手拇指指腹按压太渊穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

鱼际穴

 

   【图解鱼际穴位的位置】

    鱼际穴属于手太阴肺经穴，鱼际穴位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

   
    鱼际穴的准确位置：在第一掌骨的中间。

   【按摩鱼际穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、及扁桃体炎、发热、小儿营养不良等

    按摩鱼际穴的功效：气化肺经水湿，散发脾土之热。

   【温馨提示】

  

    首先，治疗急性咽喉炎不能用灸法，红肿疼痛的不能用灸法。用指压法，顺着经脉上下左右的移动，而且作用力的重点往上。
   

    皮肤针叩刺法，敲打鱼际穴，要求敲出血来。

    鱼际穴位配伍：鱼际穴配合谷穴缓解治疗肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音；鱼际穴配孔最穴、天突穴等缓解治疗哮喘发作期

    针刺鱼际穴的方法：鱼际穴直刺0.5-1寸。

    按摩鱼际穴的手法：用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

少商穴

   【图解少商穴位的位置】

 

    少商穴属于手太阴肺经穴，少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

   

    少商穴的准确位置：在大拇指的指甲角，大拇指指甲角旁开一分，就是这个指甲角一点点。

   【按摩少商穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等

    按摩少商穴的功效：将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

   【温馨提示】

    少商穴位配伍：少商穴配商阳穴、合谷穴缓解治疗咽喉肿痛；少商穴配中冲穴缓解治疗昏迷，发热。

    针刺少商穴的方法：少商穴斜刺0.1-0.2寸（或点刺出血）。

    按摩少商穴的手法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。