所有的情绪都很重要。
要判断一个人是否开悟，只看他是否完成了一元论的构建是不够的。一个小男孩被问到：'你觉得快乐重要吗？'他回答道：'不所有的情绪都很重要！'这应该是我们大部分人至今都未能找到的答案。可悲的是在二元论的世界中，我们从小就被告知所有情绪，需要强行划分为积极和消极两类。
因此出于趋利避害的本能，我们天然地厌恶消极情绪追求积极情绪。然而这导致了灾难性后果，我们会厌恶自己处于低落状态，并残忍地逼迫自己在低落时勉强振作起来。相比之下你会发现议员论者之所以能与各种情绪建立良好关系完全源于他们独特的视角。第一个视角将所有情绪视为闪烁不定的存在。我们必须承认宇宙法则是首先自我存在，然后才能创造某种生活并进而产生某类情绪。
我们可以反过来运用这个法则吗？例如当一个人感到抑郁时，这必然说明他存在一种导致抑郁的生活方式，而这种生活方式完全是他自己创造的。
比如你可能创造了一种容易出现抑郁的作息规律、习惯性熬夜；你的饮食结构可能导致情绪低落，摄入高糖、高盐、高油脂食物，身体不断出现各种炎症长时间不运动；或者你缺乏稳定的亲密关系。每天接收到的信息都是浮躁，刺激感官且没有营养的。
所以当我们讲到这里时，有三个事实已经显而易见：第一任何情绪的出现都不是你的错；第二你永远有选择权。当然可以选择创造任何一种生活，只是有时候我们会忘记自己有选择权；第三任何情绪本质上都是闪烁着的信号，试图告诉我们生活中正在发生什么。第二个视角更令人叹为观止，因为他们会忽略情绪直接回归到本体存在之上。
如果你有冥想经验，你会知道所有冥想最初都是练习呼吸。大家都知道当一个人因演讲而感到紧张时，我们会建议他深呼吸。因为我们认为深呼吸可以放松身心消除紧张感，但其实这是错误的观念。因为呼吸的真正作用是帮助你确认自己的本体存在。
也就是说深呼吸并不会消除紧张感，但它能让你意识到你完全不需要消除紧张感，因为你已经感觉到你是凌驾于紧张情绪之上的存在，并不受其控制，更不会被其团灭。
所以潜意识中从如何在演讲中不紧张转变成如何在紧张时仍然能够表达出我认为有价值的东西。这样一来紧张情绪就变成了背景角色。如果我们更专注于分享事物本身，听众们将从中受益而且我强烈渴望交流和影响你，就会忘我忘我就能全身心投入变得轻松自在。
在这个过程中无论出现任何缺陷和问题，你都能坦然接受平静面对。我们都知道情绪有时候强烈如狂风暴雨、电闪雷鸣仿佛自己要被撕碎，然而一旦回归本体在那一刹那的时刻，你会意识到自己实际上是天空从未受到伤害。你我总是那个在生活余波动静的幸存者。