问：男朋友总是很冷漠，微信不回，电话不接。他会在朋友圈里给别人点赞或者评论，却三天不回我微信。按他的话说，我该有自己的事情做，他并不需要爱情，但他愿意做符合别人期待的事情。所以他跟我在一起，仿佛就是因为我想跟他在一起。一起吃饭的次数屈指可数，他喜欢自己吃外卖。看电影，从在一起到现在一共看了两次，在一起有快半年了。他会在节日给我打钱，比如生日，520，儿童节。但我感受不到他爱我，甚至连他想维持这段关系的决心都没有。该怎么打算呢？
王晓梅：你好，在问题的结尾你似乎已经回答了自己的问题，感受不到他的爱，这个时候需要沉静下来问问自己：放不下的是什么？
他总是很冷漠，不回我的微信，电话不接。社会心理学中有这样的研究结论：发出的信息不被回复，当事人内心感受到伤害的程度相当于当头被打一棒子。如此计算下来，在这样的关系中，你被虐待了多少次？
似乎他还是会在重要的日子用钱来表达一种模糊的情感，这是否是你不能中断这种关系的原因之一？
心理学中往往会这样理解自我遭受的人际对待：别人如何对我，正是自己教会的，就是我们主动选择了被这样对待。
所以你需要问自己的是：为什么选择这样的男朋友？能否觉察到自己如何教会他如此对待你？
在问题中，你感受不到他的爱，而在这里，我感受不到你爱自己。不爱自己的女性，也很难得到真正的爱，因为你都没有真正接纳自己，才会觉得自己不配得到真爱，才会在他总是冷漠对待你的时候，有一点点补偿就会让自己犹豫不决。
你需要做的，学会真正接纳自己，真正爱自己。这说起来真是一个简单的道理，需要你慢慢觉察，体会。在许多寻求心理咨询的来访者中，自恋不足往往是导致婚恋、职业等问题的关键。
在关系的痛苦中你已有觉察，你需要从与自己，与真诚理解你的朋友，从与心理咨询师的关系，重新看待和评价自己，从小事开始，一点一滴积累，从量变到质变，只有真正接纳和爱自己，你才能赢得真爱。
王晓梅，国家二级心理咨询师，中国心理干预协会会员，毕业于中国疾病预防控制中心，预防医学硕士，中科院心理研究所，心理学硕士。微博账号：心理咨询师晓梅
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