在感情中，应该不少人都有遭遇过冷暴力的经历。冷暴力的危害丝毫不亚于一般的家庭暴力，不同于一般的家庭暴力，冷漠的态度更具有杀伤力。“TA不在乎我了”这是冷暴力给人的第一感觉，产生了这种感觉，就要引起注意了，这是一个危险的信号。一方的冷淡直接会引起另一方同样的附和，时间久了，离婚也是很有可能的，既然选择了结婚便没有人愿意轻言放弃。
尤其是男性，在面对争吵时一般喜欢“冷处理”，把生气的另一半直接晾在一边。健康良好的婚姻家庭关系都是两人一起用心经营出来的，面对家庭中的冷暴力时，可以用“热”解决。
一、理性分析缘由
不要急于埋怨伴侣不负责任，首先需要保持头脑的冷静。对方出现了冷暴力的情况，先不要急着对TA大吼大嚷，这会适得其反，保持冷静，给自己足够的智慧去分析事情的缘由。
二、主动发出感情邀请
当拥有平静的心态之后，应该主动发出交谈的邀请。这个时候可以找一个只有两个人的场合，把需要解决的问题一一标明，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90％以上解决问题的可能。即使不能成功，至少也会让自己知道为什么对方会采取冷暴力的方式。
三、煽情轰炸
冷战期间，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对TA那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。平时多搜集幽默笑话，双方冷战时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者TA张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。对方言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。
四、适时展露情绪，争取同情
突然像遭遇到天大的灾难般独自抽泣，一定要真情流露，哭不出来可以想曾经看到的最惨的片子，曾经自己遭遇的最惨经历。时间一定要维持得够长，长到TA不忍。当TA想抚慰你时，告诉TA你想到TA死留下你孤单一人，就忍不住哭了。效果绝对好!
五、多做改变，让生活暖起来
如果你的家庭有冷暴力倾向，墙壁颜色不要选择刷成冷色调的，应该选择橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格。
其实一个女人在家庭冷暴力之后，可以试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。就算男人不理自己，那也不用太在意，因为自己就已经是一颗可以完全独立运转的星球。这样，或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点，幸福会多一点。
六、突然消失
如果两个人长时间的处于“冷战”，这个时候暂离会是个不错的办法。你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让TA不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送TA最想要的礼物，对TA拥抱亲吻加激情四射的ML。
不过有一点切忌，不要离开的时间太久，时间久了会让感情生疏，回到家中之后不要分居，分居会加重冷暴力的情况。
七、终极招数：果断离婚
遭遇家庭冷暴力的女人，如果觉得和好无望就只能选择离婚来化解了。家庭冷暴力的女人就像遭遇皇帝打入冷宫的妃子一样，没有一点感情希望和寄托，温暖的家庭不再，取而代之的是一个冰窖一样的牢狱。既然夫妻之间已经没有感情可言了，倒不如干脆点离婚算了。夫妻之间何苦要变成仇人或者陌生人，不如好聚好散。
总而言之，在这段关系中，尽管表面上女人是“被”冷暴力的，但是在心里应该给自己暗示，自己掌握这段关系的主动权。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方分手有更好的回旋余地。
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