你是否很讨厌苏明哲？
我也挺讨厌他的。
在《都挺好》这部剧中，苏明哲作为苏家的老大，特别自以为是。他背负着沉重的责任感枷锁，哪怕自己能力不够，打肿脸充胖子也要那么去做。因为在他心里，他是有这个义务的。
他最喜欢说的一句话就是：我是苏家的老大，我就应该……
《都挺好》剧照
看剧的时候，我恨的牙痒痒，分分钟想冲过去暴打他。但看完之后仔细一想，发现像他这种人，在现实中其实还挺多的，而且一般都是家里的老大，只是现实中没有这么明显罢了。
比如说我，我也是家里的老大，虽然没有苏明哲那么夸张，但我也常常在心里觉得自己是老大，就应该怎么怎么样，所以我对爸妈的要求基本上是从不拒绝。记得有一次，我已经买好了要去上班的机票，但妈妈说想让我多陪她几天，我毫不犹豫的去改签了，然后又多请了好几天的假，前后损失了大几千。
那几天于我其实非常煎熬，因为刚上班不久，我很担心领导会因此开掉我。但是我没有告诉妈妈实情，只跟她说机票可以改签，不要钱，最近公司不太忙领导允许我在家休假。实际上，当时公司非常忙。
后来想想，其实我妈妈是一个很讲道理的人，如果我告诉她公司很忙，下次再陪她，她也一定会理解我的。但我就是说不出口。
当时我并没有觉得有什么不妥，看了《都挺好》中苏明哲这个角色后，我才开始反思：为什么我会那么迁就爸妈呢？终于，在《高敏感是种天赋》这本书中我找到了答案。
原来我是高敏感型人格，而形成这种性格，跟我是家里的老大有关。
那什么是高敏感型人格呢？为什么家里的老大会形成这种人格？高敏感型人格应该怎么办？我们拿《都挺好》这部剧中苏明哲举例，一起来了解。
《都挺好》剧照
1.强烈的责任感，甚至想要拯救世界
剧中苏明哲跟吴非的矛盾，基本都是因为苏明哲所谓的“责任感”而起，吴非是一个很独立、很有原则的人，而苏明哲一遇到“苏家的事”，就拎不清。
给我印象最深的，是从一开始苏母去世的时候，苏明哲发现明玉和明成不对付的时候，就表示他去劝和明成和明玉，这个家不能散。端足了苏家长子的派头。
《都挺好》剧照
还有后来明成打了明玉，明玉准备告明成的那个桥段，明明是明玉自己后来决定不告了，他却归功于他给明玉打的那个电话，他在吴非面前说：从这个事上你也看出来了，苏家离不开我这个老大。
《都挺好》剧照
这就是高敏感型人格——有着强烈的责任感，认为自己需要承担整个世界的责任。
当感知到周围的紧张和不安时，迫切想要卷入其中，承担责任，甚至给自己施加压力，迫使自己立即去改善一切。
上中学的时候，班上一个小混混——就是那种整天打架、旷课、抽烟，就是不学生的男孩子，他喜欢一个成绩优异的女孩，这个女孩子是我的好朋友，她固执的觉得自己有义务改变这个男生，把他变成好学生。我劝过她，但她不听，非要去给那个男生补课，最后，那个男生没有变好，她的成绩一落千丈。
在她眼里，那个男生喜欢她，她就天然的对那个男生有了义务。
2.不愿给别人添麻烦
苏明哲给他爸买房子那一段，他明明钱不够，还纵容他爸选了一个大房子，吴非要去跟苏明成他们说，他拒绝了，说宁愿借高利贷也不愿意找老二要。
这就是有雷自己扛，绝不愿意给别人添麻烦。
对此我深有同感。几年前，我得了胃息肉要做手术，为了不让在另一个城市的父母担心，我瞒着他们把手术做了。后来妈妈知道了，她特别心疼地说：“这么大的事，你为什么不告诉我们呢？有什么事让你跟爸妈这么生分了吗？”
听到这句话，我吃了一惊，我并不是和他们生分，恰恰相反，我太在乎他们了，在乎到生怕给他们添一点点麻烦。
3.追求完美，不惜苛待自己
苏明哲剧中有这几个典型特征：
《都挺好》剧照
为了维护自己在弟弟妹妹心目中“成功人士”的形象，苏明哲不惜撒谎，隐瞒自己失业的事实；他的同事去餐厅打工，吴非也劝他考虑，他说自己从小就是优等生，他做不到从底层开始。
这都是追求完美形象的表现。
4.不懂拒绝，习惯性讨好他人
苏明哲从不拒绝他爸的任何需求，不管是否合理，他是否可以承受。
第一次他爸要跟他去美国，那时候他已经失业了，没有能力负担多一个人的生活，吴非让他说明自己的情况，可以过一阵子再接爸来，他答应了，但是当他爸一催他，他又偷偷给爸爸办好了签证。
直到吴非跟他吵架，要把宝宝送回国，他才给他爸说暂时不能来美国，但是这个拒绝让他十分痛苦。
后来给他爸买房也是如此，爸爸一个人明明不需要三室一厅那么大的房子，但是他爸这个作精提了，他很为难，但仍然答应了，哪怕自己根本负担不起。
《都挺好》剧照
现实中也是如此。
许多人为了融入某个群体而努力付出，小心翼翼地留意着一切，努力表现得热情友好、乐于助人。比如刚上大学的时候，有些人会为了合群，去做一些自己原本不喜欢的事情。明明不喜欢打游戏，但宿舍的人都在打，于是自己也假装兴致勃勃；不喜欢逃课，但周围的人都逃课，于是自己硬着头发加入他们。
其实，如果你通过迁就而进入某个群体，那么你永远都无法确定别人喜欢你是因为你这个人本身还是因为你的好说话。如此一来，即使你发现有人喜欢你，你也仍然是自卑的。但高敏感型人格的人根本不管这些。
即使上，我们很多人都是高敏感型人格，跟你性格内不内向没有关系。但一般来说，如果家中有两个或者多个孩子，老大更容易形成这种人格。因为：
（1）老大被寄予更高期望
我们经常会听到这样一句话：你是老大，应该给弟弟妹妹带个好头。
我小时候，就会经常被这样说。《都挺好》中，在苏家三兄妹小时候，苏母也经常这样说：看看你们的哥哥，你们要多向他学习。
这在无形中给老大增加了压力。他会觉得，如果我做不好，不光父母会对我失望，连弟弟妹妹都会看不起我。
于是我们有这种错觉：如果我努力去讨好别人，他们可能就不会离开我。所以拼命努力。
（2）老大想获得父母更多关注
在第二个孩子出生前，老大在家里获得独宠，家里所有人的注意力都在他身上。
但是当第二个孩子出生，一切都变了。因为老二更小，更需要父母的照顾，父母不自觉的就把更多注意力放在老二身上，分配给老大的注意力明显减少。但当时还是孩子的老大，并不明白父母并不是不爱自己，只是弟弟（或妹妹）更需要照顾。
他只会觉得爸爸妈妈不那么爱我了，那我应该表现的更好一点，更乖一点，或者搞一点小破坏，来重获他们的关注。
三、如果你是高敏感的性格，该怎么办？
1.学会拒绝，不做老好人
如果一直以来你都习惯于牺牲自己，那么停下来就会让你非常焦虑。就像苏明哲，习惯了对苏大强的付出，弟弟妹妹让他不要再惯着他们爸的时候，他非常不适应。
但后来，他还是在弟弟妹妹的帮助下，走出了那一步，对苏大强说出了那句话：我必须要回美国了，爸，对不起。
如果你也是拒绝难以说出口的人，可以从小的方面着手。
先试着拒绝别人一些明显无理的要求。比如要下班了，同事跟你说：“我有个约会，剩下的工作你能不能帮我做？”以前你总是答应的，虽然你很想拒绝，很想回去休息。那么今天，你就可以试着说：“我很想帮你，但是不好意思，我今天有点累，想早点回去了。”
然后再试着拒绝那些让你略感不舒服的事。比如你酒精过敏，但某个聚会别人非要让你喝酒，不喝就不够朋友，以前你碰到这种事，为了不扫别人的兴，你都是委屈自己，但现在，试试不要这么做。
不用担心降低标准后，你会被他人讨厌或者排挤，因为这并不一定会发生，因为人们其实更喜欢有原则的人。
2.做最真实的自己
很多人一生都在等待自己拥有足够的信心和勇气，去面对被抛弃的那一天，也因此付出了高昂的代价。其实更快捷的方式是在你获得信心之前就去面对被抛弃的风险，那么信心也会紧随其后。
我们每个人都渴望被爱，为此，我们不惜隐藏真实的自己去迎合别人，去活成别人理想中的样子。
比如很多人会说：
“我其实不喜欢当老师，但爸妈觉得这份工作有面子。”
“我其实不喜欢这个人，但是爸妈催我结婚。”
“我其实不喜欢和室友一起吃饭，因为我是南方人，不吃辣，但我不想让他们觉得我不合群，但是常常和他们一起吃。”
这其实是不自信的表现，我们觉得如果没有按照对方的要求去做，对方就会不喜欢我们。
如果你不断地努力，让自己按照别人的理想中的样子去活，那么现在你最应该做的事就是停下来。
当你不再浪费精力去伪装自己，变成你认为的“别人眼中期待的样子”，而是慢慢地将真实的自我展现出来，你会拥有全新的、被肯定的人生体验。
就像苏明哲告诉他爸，他在美国过得其实也不容易，并不像他爸想象的那种在美国就是捞金，苏爸也并没有因此不喜欢他，对他失望，反而多了一些理解。
最后，如果这些高敏感型人格的特征击中了你，千万不要害怕。据研究，每5个人，就有一个是这种人格，所以你并不孤独。而且，《高敏感是种天赋》这本书中说，其实高敏感并没有什么不好，就像内向性格和外向性格一样，只是一种特征，没有好坏之分。只是就像内向性格一样，也有一些克服的问题，克服问题，发挥优势，你会收获更好的人生。
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