赵堡太极拳秘诀之一

元炁清温浊气凉，

神仙留下健身方。

先要开档收下气，

站立又要膝盖藏。

滚肩束肋攒脑劲，

开裆下胯最为良，

炁从口人非自口，

却从嘴角入小肠，

炁从鼻出不是出，

鼻送五脏入膀胱，

更有口法真妙诀，

似闭不闭张不张。

一位前辈公开了这个秘诀，那就索性让更多有缘人了解吧。