涨姿势｜瑜伽中的Namaste≠你好，谢谢，再见~

当刚刚接触瑜伽的朋友问起你，Namaste是什么意思，你会怎么回答？

这个你最熟悉最常用的词，一起来深入了解一下！

▼Namaste的含义

Namaste[na-ma-ste]，是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你。因此，Namaste即意味着“你我互相鞠躬”或“我向你鞠躬”。

▼Namaste的手势

手势?：将手放在胸前，闭上眼睛，点头；

手势?：也可双手放于眉心，点头，再将手带到胸前的位置。

▼ Namaste在印度
印度人说Namaste感谢时，他们是双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，心中默念“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。

▼Namaste与Namaskar的区别

这两个词的前面都是Nama，Nama的意思是鞠躬，表示尊重。
Aste，梵文是“存在，非我”的意思，As就是我，Te就是你。因此，Namaste的意思是“我向你鞠躬”的含义，也有更大的含义是“我向存在鞠躬”。
Askaar（Astitvakaarak），是指一切表象、展现和所造之物的源头，也就是创造了存在的绝对意识。Namaskar隐含的意义是“我向绝对意识鞠躬”。

▼ Namaste与Namaskar的用法
从这两个词后面的不同，我们可以看出来，显然Namaskar要比Namaste有更高的表达。因此在一般的用法上，Namaste是比较日常而通用的，而Namaskar则在更加正式、更加庄重的时刻及场合使用。

下一次在瑜伽课结束的时候，当师生们彼此合掌互道一声Namaste时，相信你对Namaste的感受会多一些吧？！

来源：iYoga

感谢：@? T老师