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中国常有“两操发白”和“白发如霜”的说法。白发，在古代是年纪的象征，但是随着社会的不断发展以及生活习惯、工作环境的不断转变，现在很多中年甚至青年人都会出现白发。
↓《方1.》↓
芝麻油治发落不生
【组成】生芝麻。
【做法】榨取其油。涂抹头皮，每日数次。
【功效】润燥，泽肤。用治头发枯干、脱落不生。
↓《方2.》↓
生姜水洗头。
【药材】生姜适量。
【做法】将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温适合后，向生姜水中倒入少量白醋，再用来洗头发即可。
↓《方3.》↓
核桃绿皮染发方
【组成】鲜核桃绿皮、蝌蚪等分。
【做法】上两味共捣如泥，涂抹须发，2或3次即黑。
【功效】染发成黑。用治须发早白。
注据《外台秘要》介绍，此法“一染即黑”。
↓《方4.》↓
首乌黑芝麻丸
【组成】何首乌、黑芝麻各100克。
【做法】将何首乌和黑芝麻共研成细末，调入少许白开水，制成丸状。
【用法】每日2次，每次6克，温水冲服。
【功效】用于治疗少白头。
↓《方5.》↓
地黄杏仁方
【原料】熟地黄2千克，杏仁(汤浸，去皮尖、双仁，研成膏状)500克，诃黎勒皮250克
【制作法】将熟地黄和诃黎勒皮研为细末，加入杏仁搅匀，炼蜜和调，做成梧桐子大小的丸药。
【用法】用温水送下，每次30粒，饭前服
【功效】坚持服用可起到乌发的作用。
↓《方6.》↓
首乌蛋汤使须发黑润
【组成】首乌30克，鸡蛋2个。
【做法】先将鸡蛋刷洗干净，沙锅内放入清水，把鸡蛋连皮同首乌共煮半小时，待蛋熟后去壳再放入沙锅内煮半小时即成。先吃蛋，后饮汤。
【功效】滋阴养血。用治须发早白、脱发过多、未老先衰、遗精、白带过多、血虚便秘、体虚头晕。更适于虚不受补者。
↓《方7.》↓
粳米菠菜粥
【食材】菠菜、粳米等量共500克，食盐、味精少许。
【做法】菠菜洗净在开水中焯一下，切段备用。将粳米洗净煮粥，粳米煮熟时加入菠菜继续煮，粥变稠后关火放入食盐和味精。
↓《方8.》↓
女贞子黑芝麻饮
【原料】女贞子500克，黑芝麻250克。
【制作法】将上药以水煎煮，取药汁。
【用法】每次20毫升，每日2~3次，温开水送下。
【功效】滋补肝肾，乌发。适用于阴虚血燥所致的白发。
↓《方9.》↓
黑豆雪梨汤
【原料】黑豆30克，雪梨2个。
【制作法】雪梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内，用武火煮开后改微火炖至烂熟。【用法】食梨饮汤。每日2次，连用30日。
【功效】滋阴润肺，乌发亮发。适用于肺阴亏损所致的毛发柔弱、色白，伴倦息乏力、易感冒者。
↓《方10.》↓
首乌当归饮
【组成】首乌30克，当归、生地、牛膝各25克。
【做法】将上述所有药材放入锅中，加适量水，煮30分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】用于治疗少白头。
↓《方11.》↓
黑豆治青年白发
【组成】黑豆150克，盐少许。
【做法】遵古法炮制，即经九蒸九晒，口嚼后淡盐水送服。每次吃6克，日服2次。
【功效】乌须黑发，益寿延年。
↓《方12.》↓
首乌淡菜汁
【原料】淡菜100克，何首乌片15克。
【制作法】将淡菜洗净后，加何首乌片，放入锅中蒸，或者隔水炖，待熟即成。
【用法】趁热饮汁，每日1剂，分2~3次服。连服1~2个月。
【功效】补肾乌发。适用于头发早白。
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