要想眼睛好，每天就喝这种茶

都说“眼睛是心灵的窗户”，但现代人对于这个“窗户”，似乎用得多，爱护少。天天沉迷各种电子产品不可自拔，眼睛的那份疲劳自是“有苦说不出”。

那怎么办呢？

方

法

一

减少用眼时间或做眼保健操

减少用眼时间？

学生：我还要不要上网课？

上班族：视频会议、报表、文案……就问你要不要加班。

熬夜族：吃鸡升级打怪简直不要太爽，停下来睡觉？不存在的！

做眼保健操？好是好，就是懒……

（网络配图）

方

法

二

喝“茶”就好

好吧，看你们这么谦虚好学，来自天缘绿的中医师李丰为你们安排一款“明眸茶”，这个方子简直不要太简单，只有一味药，一次买一斤，能喝一个月。

每天泡泡茶，就能“明眸善睐”，满意吗？

没错！这个既能润肠通便，又能清肝明目，还能降压降脂的中药，就是决明子。

（网络配图）

现代医学研究发现。决明子中含有决明子素、大黄酚、大黄素等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、结膜炎等眼疾。现代很多护眼产品里都有它的身影哦。

从药店买来生决明子（亦可从药店直接买“炒决明子”），以颗粒饱满、均匀、黄褐色者为佳，用微火炒至微黄色即可，炒时需不断翻动，炒好待凉后装瓶备用。

每日取决明子10克左右，用开水冲泡代茶饮。决明茶色泽深黄，浓如琥珀，入口有特异芳香。应注意的是，决明子有通便作用，腹泻患者当忌用。

作者｜甘秋娟

编辑｜张越

二审｜周游

终审｜刘慧英　张如贤