常言道：春夏养阳，秋冬养阴。立冬过后，天气越来越凉，进入药店购买滋补品的顾客越来越多。药店人该掌握什么知识点，才能为顾客提供更好的药事服务？
天冷了，为什么要养阴
《素问·四气调神大论》所言：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”
也就是说，圣人在春夏季节保养阳气，以适应生长的需要；在秋冬季节，保养阴气以适应收藏的需要。顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，生命力就会被攻伐，真元之气就会被破坏。
阴虚之人，天冷更宜养阴
1、秋冬养阴，有利于平衡脏腑阴阳
阴虚之人，由于阳气内藏，易阳亢生热，秋冬症状会更明显。此时注重养阴，有利于达到阴阳平衡的状态。
2、秋冬养阴，有利于增强身体素质
平素体虚、消瘦、气血不足者，受阳气内收，人体为了应对寒冷气候，摄入更多能量的因素影响，脏腑机能旺盛，食欲会明显增强。趁此机会，增加摄入，有利于吸收滋补。
用好食疗方，养阴效果佳
1、莲子百合煲瘦肉
材料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。
做法：加水适量同煲，肉熟烂后，用盐调味食用，每日1次。
服务话术：莲子百合煲瘦肉汤可以清心润肺、益气安神，适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症。
2、蜂蜜蒸百合
材料：百合120克，蜂蜜30克。
做法：将上述食材拌合均匀，蒸至熟软。时含数片，咽津，嚼食。
服务话术：这款美味能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
中医认为，阴阳双方相互依存、相互化生、相互为用。所以，养阴的同时也要扶阳，需要适当加一些补充阳气的食材或者药材。
3、西洋参山药水鸭汤
材料：山药30克，西洋参10克，生姜3片，水鸭半只。
做法：先将水鸭切件焯水，然后将药材洗净，一同放入瓦煲内，加入清水适量，用中火到慢火煲汤。汤成后，食盐调味即可。
服务话术：西洋参山药水鸭汤健脾益胃、滋阴强身。适合阴虚瘦弱者，常见面色萎黄、肌瘦肤热、腹胀食少、饥不欲食、唇干少饮、手足烦热、舌淡红、苔少。
（本文仅供专业人士参考）
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