按穴位
如果有鼻塞的朋友,碰巧没备药又去不了医院的话,可以尝试穴位按摩。按揉迎香穴和合谷穴,可以迅速改善鼻道通气功能,缓解鼻塞不通症状。
还有擦鼻法↓↓↓
盐水洗鼻
盐水冲洗鼻子可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走,降低局部炎性介质的浓度,有助保持呼吸通畅。
如果没有洗鼻器,可以用手将冲洗液捧到鼻前,轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来,反复数次。
放置加湿器
用加湿器来湿润房间里的空气,湿度控制在40%左右。或者吸温热的水蒸气,注意水温别太高,谨防烫伤。
热压
用热毛巾热敷鼻子,缓解鼻窦充血。
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