睡不好不要总吃药，记住这两个字，助您睡个安稳觉！

编者按

经常失眠，你是否总是求助于安眠药？其实记住“吃”和“睡”这两个字，就能帮你睡个安稳觉。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！