中医3招防流感，建议收藏~

流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群对流感病毒普遍易感，每年在全球流行。

流感有哪些症状？

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。

中医预防流感有3招

流行性感冒等呼吸系统传染病以预防为主，中医学认为“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，因此，流感的预防重在扶助正气，兼顾祛邪。中医认为流感属于时行感冒范畴，重在防御。

▶中药预防

1.普通成人预防方

参考方药：生黄芪6g、白术6g、防风5g、金银花6g、薄荷3g、甘草3g、佩兰6g。

用法：开水冲泡，代茶饮，每日1剂，可服用3-7天。

2.儿童预防方

参考方药：太子参5g、防风3g、金银花3g、炒山楂3g、炒麦芽5g。

用法：开水冲泡，代茶饮，每日1剂，可服用3-7天。

▶穴位保健按摩

1.足三里穴

功效：本穴有强壮作用，为保健要穴。按摩足三里有调节机体免疫力，增强抗病能力，健脾化浊，扶正祛邪的作用。

定位方法：足三里在小腿前外侧，犊鼻下3寸。

按摩方法：找准穴位后，用拇指或中指适度用力按揉、按压，以出现明显的酸痛、酸胀感觉为宜。每次按揉5分钟，每日多次。

2.曲池穴

功效：通里达表，外可清热，内可泻火，是表里双清之要穴。

定位方法：曲池在手肘处，将肘关节弯曲90度，肘横纹向外靠近肘尖的部位即是。

按摩方法：用双手拇指相互按揉、按压穴位5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜，每日多次。

▶中药香囊外用——辟温囊

“辟温囊”是吴师机在《理瀹骈文》中记载的防疫香囊，六味中药分别走太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴六经，使六经通达，药具香辛发散之性。驱散风、火、湿、热、燥、寒邪气，通过口鼻吸入，而发挥驱散秽浊、防治疫病的功效。

材料：羌活、柴胡、大黄、苍术、细辛、吴茱萸各3克。

功效：芳香辟秽

用法：上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前。2-3天更换一个香囊，可以连续使用1周。

使用注意事项

（1）对于年老体弱多病者、孕妇等，可在医师具体指导下，根据不同体质者使用。

（2）体质过敏或药物过敏者慎用；服用、使用过程中出现过敏等不良反应时，要立即停服药物。

（3）对临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗。

（4）轻症病例可以居家隔离，保持房间通风。

（5）密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时就医。

本文作者：马敬彪

永平县中医医院副院长兼老年病科主任，中医内科副主任医师，首届“云南健康卫士”，全国中医临床特色技术传承骨干人才，研习云南吴氏扶阳学术流派、云南姚氏妇科流派、龙砂医学流派。

擅长：药物治疗内科、妇科疾病，杂病，针灸治疗疼痛性疾病。

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责任编辑丨吴明蕾