专家总得的“养生八字诀”，建议背下来！

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编者按

健康长寿是每个人共同的目标，为此专家总结出了“八字诀”，即“保、活、转、参、睡、笑、调、听”。

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆