肩周炎康复，三分治七分练！

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编者按

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，可以预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，锻炼的重要性胜于治疗的重要性。以下七种有效的锻炼方式有助于肩周炎康复。

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆