眼干、眼涩、迎风流泪怎么办？

上班看电脑，下班玩手机。

长期对着电脑工作的朋友们！整天刷朋友圈做微商的朋友们！！

眼干，眼涩，眼黄，怕光，流泪有木有？！

每天用眼过度了有木有~

《黄帝内经》指出：“肝经开窍于目”，“足厥阴肝经……连目系。

从经文可知眼睛的问题与肝胆经络相关。

而中医常讲“久视伤血”，身体血的水平也反应了眼睛的情况。例如飞蚊症，就是因为长期血不足造成的。

眼干眼涩，眼黄，反应了身体津液水平低，不能充分的濡养好眼睛。

另外，津液长期不足的人，会有迎风流泪的情况。

流泪也是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。

小穴位恢复眼睛健康

第一招：按摩睛明穴，3分钟。

第二招：按摩承泣穴

定位：正坐、仰靠或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。

第三招：按摩光明穴

定位：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

多喝大米粥、汤等。

熬夜之后，身体相对比较虚弱，脾胃运化的能力弱。一定要注意吃些容易消化的，而大米粥可以和胃气，补津液，易于消化吸收。

可谓是上佳之选。