千寒易去，一湿难除！夏季湿气重，中医来支招~

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编者按

湿邪分为内湿和外湿，外湿多因天气潮湿、淋雨涉水所致，夏天湿气很重，易因湿邪治病；内湿多因先天禀赋不足，嗜食肥甘厚腻，过食生冷，造成脾失健运，湿自内生。中医教您赶走湿气！

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆